Az Élet Titka a Meditáció

Mi a meditáció?

IMG_20141129_123541

Általában elménk ködös környezetében élünk. A meditáció azt jelenti, hogy áttörünk a felhőkön. Itt az értelem elcsendesül és a szívünk szélesre tárul.

Szívünk mélyén csodálatos kincsek rejtőznek: szeretet, öröm, béke, szépség, fény.

Ha ezeket a belső valóságokat egyszer megtapasztaltuk, kihozhatjuk őket mindennapi életünkbe. Így életünket valami mélyebb, jelentőségteljesebb és beteljesítőbb dologgá változtathatjuk.

Hogy tanulhatok meg meditálni?

IMG_20141229_161651

Első lépés

Határozd el, hogy többet akarsz tudni a meditációról. Találj valakit, aki tudja, hogyan kell meditálni. Tanulj néhány koncentrációs és meditációs gyakorlatot, és használd minden nap reggelente.

Az internetről vagy könyvből is megkaphatod a neked való gyakorlatokat, de az életben óriási különbséget jelent, ha egy élő emberrel kezded a meditációt, aki valós meditációs tudással rendelkezik.

Rengeteg dolgot megtanulsz csupán azáltal, hogy meditatív légkörbe kerülsz – lélegezd be ezt a légkört és máris a kellős közepén vagy annak, hogy megtanulj meditálni.

Jó kezdés, ha elmész egy meditációs tanfolyamra vagy előadásra. Gyere el az egyik előadásomra, ha valahol a közelben élsz, vagy menj el valamilyen más rendezvényre. Érezd meg a csend első élményét.

IMG_20160407_165346

Második lépés

Határozd el, hogy a meditációt az életed részévé teszed. Meditálj rendszeresen minden nap, olvass könyveket, hallgass meditációs zenét, járj el meditációs összejövetelekre. Jelentős segítség, ha csatlakozni tudsz egy meditációs csoporthoz – további ismeretekre tehetsz szert, még több inspirációt meríthetsz, és olyan barátokra találhatsz, akik szintén az élet mélyebb értelmét kutatják.

IMG_20160829_152710_BURST002
Csoportos meditáció

Harmadik lépés

Határozd el, hogy spirituális életet fogsz élni. Keress egy spirituális tanítót, aki nem csak külső segítséget tud nyújtani számodra, hanem belső támogatást is adhat az erőfeszítéseidhez. Különböző utak és különböző mesterek vannak. Válassz egy olyan utat, ami tetszik neked és tarts ki mellette. Ha követsz egy adott utat, a siker a külső és belső életedben csak idő kérdése.

Az élet már csak 3 lépésnyire van!

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close