Das Geheimnis des Lebens ist Meditation

Was ist Meditation?

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Normalerweise leben wir in der nebligen Umgebung unseres Verstandes. Meditation bedeutet über den Nebel hinaus zu steigen, wo der Verstand still ist und das Herz weit offen. In unserem Herzen wartet ein grosser innerer Reichtum: Liebe, Freude, Friede, Schönheit, Licht. Zuerst erfahren wir diese inneren Wirklichkeiten, dann bringen wir sie in unser tägliches Leben. Unser Leben wird dadurch reicher, bedeutsamer und erfüllender.

Wie kann ich meditieren lernen?

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Erster Schritt

Zuerst steht der Entscheid, mehr über Meditation wissen zu wollen. Finde jemanden, der meditieren kann. Versuche ein Gefühl zu erhalten, ob das etwas für dich ist. Lerne ein paar Konzentrations- und Meditations-Übungen, und mache sie jeden Morgen.

Theoretisch kann man Meditations-Übungen auch in einem Buch oder im Internet finden, aber in der Realität macht es einen grossen Unterschied, wenn man mit einer wirklichen Person mit wirklicher Meditationserfahrung zu meditieren beginnt. Du wirst vieles lernen, indem du einfach in einer meditativen Umgebung bist. Atme diese meditative Atmosphäre ein, und du bist mitten im Meditieren lernen.

Ein guter Anfang ist es, einen Meditationskurs oder einen Vortrag zu besuchen. Komm zu einem meiner Vorträge, oder besuche sonst einen Kurs, und mache so eine erste Erfahrung der Stille.

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Zweiter Schritt

Mache Meditation Teil deines Lebens. Meditiere regelmässig jeden Morgen, lese einige Bücher, höre Meditationsmusik, besuche Meditations-Treffen. Normalerweise ist es von grosser Hilffe, einer Meditationsgruppe beizutreten – hier erhälst du zusätzliches Wissen, neue Inspiration, und du wirst Freunde finden, die ebenfalls ein Interesse an einem tieferen Leben haben.

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Dritter Schritt

Entscheide dich für einen spirituellen Lebensstil. Suche einen Meister, der dir nicht nur äussere Anweisungen, sondern auch innere Unterstützung in deiner Meditation geben kann. Es gibt verschiedene Wege und verschiedene Meister. Wähle einen Weg, der dir zusagt, und bleibe dabei. Wenn du einmal deinen Weg gefunden hast, ist der Erfolg in deinem inneren und äusseren Leben nur noch eine Frage der Zeit.

Ein neues Leben in nur drei Schritten!

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